П'яткова шпора - кісткове розростання, що має форму клина або шипа, яке розташовується в області бугра п'яткової кістки з боку підошви або в зоні прикріплення ахіллового сухожилля. П'яткова шпора являє собою розростання на бічній частині п'яткової кістки, будучи наслідком подошвенного фасциїта. Вона зазвичай буває у формі горбів і приносить людині безліч незручностей. 

П'яткова шпора - що це? 

Біль у п'яті зранку:
 Справжня причина болю в п'яті - це плантарний фасциїт, а не п'яткова шпора. Шпора є наслідком плантарного фасциита і не викликає болю. Причому, шпора може бути у абсолютно здорових людей.

Як виникає шпора п'яти, наявність якої також супроводжується болями?
П'яткова шпора виникає через мікророзривів в фасціях в області п'яти. Внаслідок цих розривів, фасція починає запалюватися, через що людина відчуває біль. Під час сну фасції коротшають через швидке зрощення мікророзривів, але при перших ранкових кроках відбувається повторний розрив, потім вони розтягуються і біль стихає. Причому, больовий синдром може виникнути і протягом дня.
Мікророзриви виникають через тиск маси тіла людини на стопу. Вони вважаються нормою, оскільки неминучі протягом життя і швидко регресують. Але, іноді відбувається так, що микротравматизация носить постійний характер, супроводжуючись запаленням і больовим синдромом. Оскільки організм людини завжди намагається компенсувати дефекти і збиток, те ж саме і відбувається відносно плантарного фасциїта, коли компенсаторно формується п'яткова шпора, представляючи собою остеофіт (кістковий наріст). 

Кістковий наріст - п'яткова шпора. Зазначено червоною стрелочькой.Причини і симптоми захворюванняНайчастіше до шпори на п'яті і плантарного фасцііта схильні жінки та люди середнього віку від 40 років, але в останні часи ця патологія зустрічається і у молодих людей.

Причинами шпори є:

• зайва вага;
• гіподинамія;
• сидяча робота;
• носіння взуття з високими підборами;
• професійні заняття бігом, танцями;
• звід стопи низький або високий;
• тривала ходьба по твердій поверхні без використання амортизуючої взуття;
• ревматоїдний артрит;
• прийом гормональних препаратів;
• атрофія п'яткової жирової подушки.

Як лікувати п'яткову шпору ?
Спочатку необхідно точно визначити причину розвитку захворювання, в ідеалі, усунути саме її. При наявності зайвої ваги, його слід знизити, необхідно дозувати заняття спортом і навчитися правильно носити важкі речі. Слід підібрати зручне взуття, а жінкам потрібно забути про високі підбори. В період лікування п'яткової шпори необхідно знизити навантаження на ноги, відмовитися від поїздок на велосипеді, бігу і довгої ходьби.

Потрібно використовувати спеціальні ортопедичні устілки з поглибленням в області п'яти і з м'якою прокладкою. Не завадить носіння подпяточнікі (якщо немає устілок). Перелік заходів для лікування п'яткової шпори і подошвенного фасциита:

• індивідуальні ортопедично устілки;
• ударно-хвильова терапія;
• лазер високої інтенсивності;
• прийняття теплих ванн з морською сіллю і содою;
• використання мазей з одночасним масажем;
• лікувальна гімнастика з елементами масажу стопи і гомілки;
• використання хондропротекторів, нестероїдних протизапальних засобів, мазей і пластирів з розсмоктуючу дію;
• медикаментозна блокада;

Ударно-хвильова терапія
Використовується для зменшення розростання. Іноді за допомогою цієї процедури можна домогтися розсмоктування п'яткової шпори. Імпульси ударних хвиль сприяють розпушуванню кальцію в шпорі п'яти, позбавлення зв'язок від накопичених солей кальцію.

Протипоказання
Протипоказаннями до такого виду лікування п'яткової шпори є онкологічні захворювання, вагітність, підвищений ризик формування тромбів і тромбофлебіт.