У сучасній медицині терміном «авітаміноз» часто називають будь-який виражений брак вітамінів, хоча правильніше розділяти повну відсутність певного вітаміну (власне авітаміноз) та його критичне зниження — гіповітаміноз. Вітаміни є незамінними каталізаторами всіх біохімічних процесів: без них неможливе вироблення енергії, оновлення клітин, синтез гормонів та захист від інфекцій. Коли виникає дефіцит, організм починає «запозичувати» речовини з власних тканин, через що гальмується обмін речовин, погіршується стан шкіри, нервової та серцево-судинної систем. Цей стан часто маскується під звичайне сезонне нездужання чи наслідки стресу, проте без лікування він веде до серйозних збоїв у роботі внутрішніх органів.

Основні причини появи авітамінозу:

• Незбалансоване або одноманітне харчування: жорсткі дієти, виключення з раціону цілих груп продуктів (м'яса, риби, свіжих овочів, зелені чи молочних продуктів), а також вживання рафінованої та фастфуд-їжі, бідної на мікроелементи.
  
• Порушення всмоктування у ШКТ (мальабсорбція): хронічні захворювання шлунка, кишківника, підшлункової залози чи жовчного міхура (гастрити, дисбактеріози, коліти), через які навіть за ідеального раціону вітаміни просто не засвоюються.
  
• Підвищена потреба організму: періоди інтенсивного росту у молоді, тривалий хронічний стрес, високі фізичні чи розумові навантаження, перенесені важкі інфекції (зокрема ГРВІ або COVID-19).
  
• Шкідливі звички: куріння та регулярне вживання алкоголю, які прискорюють руйнування вітамінів (особливо групи B та вітаміну C) і блокують їхнє засвоєння.
  
• Прийом деяких медикаментів: тривалий прийом антибіотиків, сечогінних засобів або препаратів для зниження кислотності шлунка, що порушує внутрішню мікрофлору та баланс нутрієнтів.
  

Симптоми авітамінозу
Залежно від того, якого саме вітаміну не вистачає, симптоми можуть відрізнятися, проте існують загальні розлади, що зачіпають майже всі системи:

• Хронічне виснаження: постійна втома, млявість, сонливість удень, важке прокидання вранці, апатія та швидка втомлюваність від мінімальних справ (часто свідчить про дефіцит вітамінів групи B, D та заліза).
  
• Проблеми зі шкірою та волоссям: виражена сухість, лущення, поява «заїд» у куточках рота, тьмяність, ламкість та активне випадіння волосся, розшарування нігтів.
  
• Зниження імунітету: часті застудні та вірусні захворювання, які тривають довше звичайного і супроводжуються важким відновленням.
  
• Неврологічні розлади: погіршення пам'яті, зниження концентрації уваги, дратівливість, тривожність, м'язові судоми (особливо вночі) або відчуття «повзання мурашок» у кінцівках.
  
• Кровоточивість та вразливість судин: поява синців навіть від незначних дотиків, кровоточивість ясен під час чищення зубів (ознака браку вітамінів C та K).
  
• Погіршення зору: сухість очей, відчуття «піску», зниження гостроти зору в сутінках («куряча сліпота» при дефіциті вітаміну A).
  

Діагностика авітамінозу
Діагностика дефіцитних станів у медичному центрі Tendo Med базується на принципах доказової медицини. Ми не призначаємо лікування «на око». Головним інструментом є високоточний лабораторний аналіз крові на вміст конкретних вітамінів та мікроелементів (вітамін D, вітаміни групи B, зокрема B12 та B9, феритин тощо). Також терапевт призначає розгорнутий клінічний аналіз крові та базові біохімічні маркери, щоб оцінити роботу печінки та нирок. Для виключення захворювань ШКТ, які блокують засвоєння речовин, лікар може рекомендувати додаткові обстеження.
Лікування авітамінозу
Основою лікування є індивідуально підібрана вітамінотерапія. Терапевти Tendo Med розраховують дозування ювелірно: за наявності глибокого дефіциту призначаються лікувальні (високі) дози монопрепаратів або спеціальні лікувальні комплекси, а після стабілізації стану пацієнт переходить на профілактичні дози. Якщо причиною авітамінозу стали проблеми з травленням, терапевт паралельно призначає схему лікування шлунково-кишкового тракту, щоб повернути організму здатність самостійно всмоктувати корисні речовини з їжі.
Профілактика та контроль:

• регулярний (хоча б 1 раз на рік) контроль ключових показників (наприклад, вітаміну D) для своєчасного коригування раціону та супровідної підтримки;
  
• корекція щоденного меню — збагачення раціону сезонними овочами, корисними жирами, білком та цільнозерновими продуктами;
  
• прийом вітамінних комплексів суворо за призначенням лікаря та з урахуванням сумісності (наприклад, деякі вітаміни та мінерали заважають засвоєнню один одного, тому їх розділяють на ранковий та вечірній прийом);
  
• відмова від безконтрольного прийому великих доз вітамінів (гіпервітаміноз може бути небезпечнішим за дефіцит).
  

Чому обирають саме Tendo Med?

• Експертні лікарі-терапевти. Наші спеціалісти мають глибокі знання в нутриціології та терапії дефіцитних станів, підбираючи лікування на основі світових медичних протоколів.
  
• Ювелірний підбір дозування. Жодних шаблонів та «універсальних мультивітамінів з супермаркету». Ми призначаємо лише те, чого дійсно бракує саме вашому організму, з урахуванням результатів аналізів.
  
• Комплексний підхід до здоров'я. Ми не просто усуваємо симптоми, а знаходимо першопричину дефіциту (стрес, дієта чи ШКТ) та допомагаємо її ліквідувати.
  

Глибокий дефіцит вітамінів забирає вашу енергію, псує красу волосся та шкіри, змушуючи почуватися виснаженими без жодної причини. Не дозволяйте авітамінозу ставити ваше життя на паузу. Спеціалісти Tendo Med допоможуть швидко, безпечно та точно повернути організму баланс сил та здоров'я. Записуйтесь на консультацію вже сьогодні — поверніть собі бадьорість, красу та чудове самопочуття!
Ціни можуть змінюватись. Актуальну вартість уточнюйте під час запису.